Вред и польза винограда при кормлении грудью

О пользе материнского молока для младенца известно немало. Мамочка придерживается диеты в это время, стараясь питаться пищей, богатой витаминами, клетчаткой, минералами. Больше всего их находится во фруктах, овощах, сырых и ягодах. Но не все они подходят неокрепшему организму грудничка. Разрешено ли употреблять виноград при грудном вскармливании. Когда лучше его вводить в рацион, и в каком количестве?

Виноград при ГВ

Польза винограда

По содержанию и качеству полезных элементов, виноград намного опережает другие ягоды. Главным его преимуществом является наличие быстрых углеводов, декстрозы (глюкоза) и арабино-гексулозы (фруктозы) — натуральных энергетических источников. Для усваивания им не требуются ферменты — они сразу всасываются в кровь, включаясь в обменные процессы.

В винограде имеются практически все витамины, необходимые для полноценного развития детского организма и быстрого восстановления мамы после родов.

В 100 г. виноградных ягод содержится:

Витамины Кол-во, мг. Польза для организма
В1 (тиамин) 0,05 нормализует функции нервной и сердечной системы, печени, мышц, кишечника.
В2 (рибофлавин) 0,05 ускоряет синтез белка, помогает кожным тканям быстрей восстанавливаться, защищает от ультрафиолетовых излучений.
РР (ниацин) 0,6 приводит к норме белковые и углеводные процессы, способствует синтезу гемоглобина.
В5 (пантотеновая кислота) 0,6 оказывает ранозаживляющее действие, выступает как антидепрессант.
В6 (пиридоксин) 0,9 ускоряет белковый и жировой обмен.
В9 (фолиевая кислота) 2 мкг. способствует кроветворению.
В12 (цианокобаламин) 0,1 понижает холестерин.
С (аскорбиновая кислота) 6 укрепляет сосуды, делая их эластичными, повышает иммунитет, помогает работе щитовидной железы.
А (ретинол) 5 мкг. замедляет старение, обостряет зрение, улучшает состояние кожных покровов.
Е (токоферол, токотриенол) 0,4 защищает от воздействия канцерогенов, помогает усваиваться белкам и жирам.
Н (биотин) 1,5 нормализует состояние кожи и слизистой.
К (филлохинон) 2 ускоряет свертываемость крови.
Бета-каротин 0,1 Защищает от раковых заболеваний, противостоит преждевременному старению организма.

Макро- и микроэлементы, аминокислоты, яблочная, глюкороновая, винная кислота, ферменты, холин, бетаин, дубильные вещества, входящие в состав, делают виноград лечебным общеукрепляющим средством во время ГВ.

Читайте в тему: можно ли есть бананы кормящей маме, в каком количестве и чем они могут навредить.

Красный и зеленый сорт винограда помогает маме избавиться от:

  • анемии;
  • бессонницы;
  • мигрени;
  • усталости;
  • ухудшения зрения.

Антоцианы (растительные гликозиды), входящие в ягоды винограда, не дают развиваться опухолям в матке, яичниках и молочных железах. Профилактикой этих грозных болезней станет употребление виноградных плодов с косточками (при грудном вскармливании лучше сдабривать пищу маслом из виноградных косточек).

Черный виноград сорт Изабелла

Можно ли виноград при ГВ

Польза свежих ягод винограда для человека неоспорима. Но можно ли есть сырой виноград при грудном вскармливании, ведь он считается одним из опасных аллергенных плодов? Если наблюдаются проблемы с лактацией, виноградный сок простимулирует выделение молока, сделает его слаще и приятней на вкус.

Педиатры включают виноград в список запрещенных продуктов в первые 3 месяца, и разрешают вводить его в меню только на 4 месяце жизни грудничка по двум причинам:

  1. Аллергия. Много легко усвояемых сахаров в составе считается отрицательным фактором для кормящей мамы. Глюкоза, цукроза, лактулоза, фруктоза без проблем проникнют в молоко, быстро попадая через него в кровь малыша. Это может вызвать серьезную аллергию. Чувствительные детки реагируют на сладость кожными высыпаниями, которые легко спутать с опрелостью или потницей. Если у младенца появились раздражения на щечках, попе, шее, складочках рук и ног, мамочка должна исключить виноград из употребления.
  2. Колики. Употребляя плоды в начале лактации, мама увеличивает риск возникновения резких болей и расстройства желудка у новорожденного. Сладкий сок плодов и трудно перевариваемая кожура вызывают брожение в кишечнике, вздутие живота, усиленное газообразование. Специалисты по ГВ рекомендуют женщинам воздержаться от продуктов, провоцирующих брожение, на период лактации. Расстройство кишечника может повлиять на состояние мамочки и малыша – вызвать головную боль, нервозность, раздражительность, беспокойство.

Полностью отказываться от винограда не следует. Ведь молоко нужно наполнять витаминами, а в винограде их огромное множество. Кушать сочные ягоды разрешается спустя 3-4 месяца после родов, когда кишечник грудничка окрепнет, и колики перестанут его беспокоить.

Запрет на виноград кормящей маме

Противопоказания к винограду в обычное время и при грудном вскармливании связаны с моносахаридами в его составе. При сахарном диабете 2 типа ягоды разрешают употреблять в небольших количествах (при таком диагнозе лучше предпочитать темные сорта).

От плодов винограда рекомендуют полностью воздержаться при:

  • желудочных язвах, остром гастрите;
  • панкреатите, колитах;
  • частых поносах, расстройствах кишечника, хроническом запоре;
  • сердечной недостаточности;
  • ожирении;
  • заболеваниях печени.
Советуем изучить: Чернослив при ГВ — неоценимая польза для мамочек, особенно страдающих запорами.

При ГВ быстро разрушаются зубы. Чтобы спокойно есть виноград, мамочке следует посетить стоматолога, так как ягоды ускоряют развитие кариеса.

Как растут гроздья винограда. Фото.

В каком виде и сколько можно кушать

Все неприятности, вызванные нарушением диеты кормящей мамы и экспериментами в питании, зачастую остро протекают первые 3 месяца. Кроха подрастает, его кишечник начинает работать лучше. Мамочка может кушать продукты, которые относились к запрещенным в начале грудного вскармливания (горох, редис, курага, капуста, виноград, способствующие коликам и вздутию).

Вводят их по одному раз в несколько дней, внимательно отслеживая реакцию грудничка: нет ли сыпи, раздражения, нормальный ли стул после кормления и употребления мамой нового компонента. Важно правильно сочетать новую пищу с другой едой.

Виноград при ГВ нельзя есть с:

  • яблоками, бананами, грушами, персиками, сливами, клубникой;
  • свежими овощами (морковь, огурцы, свекла);
  • мясом жирных сортов (свинина, баранина);
  • молочными или кисломолочными продуктами;
  • сладкими газированными напитками, минеральной водой;
  • сдобной и другой выпечкой.

Лучше кушать его в качестве отдельного перекуса, после которого необходимо сделать полутора или двухчасовой перерыв. В первое время желательно очищать плоды от кожуры. Виноград хорошо влияет на организм женщины, независимо от сорта – темный он или светлый. Соблюдая норму и правила введения винограда в рацион, кормящая мама сможет избежать расстройства желудка у себя и у грудничка.

Не забудьте прочитать это:

Оцените статью
 
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Выскажитесь или дайте свой совет

Почитать еще...
Минусы длительного кормления грудью
До какого возраста продолжать кормить грудью
Слабосоленые огурцы при ГВ
Огурцы при ГВ: когда начинать есть (свежие, маринованные)
Можно ли есть мороженое кормящей маме
Чай с мятой
Мята и чай с мятой при грудном вскармливании – в чем польза