С чего начать и как вводить первый прикорм ребенку: схема, советы и правила

Невзирая на массу информации, получаемой из энциклопедий и из сети, многие мамочки интересуются, как организовать первый прикорм ребенка. Ведь пища, попавшая в неокрепший кишечник малыша должна приносить пользу, и ничем ему не навредить.

Первый прикорм

Одни родители прислушиваются к советам опытных мам и бабушек, другие доверяют только врачам. Но как правильно обеспечить грудничку полноценное питание и подготовить его к отлучению от груди?

Очень важно: Как закончить кормить ребенка грудью, без психологической травмы для него — babynolog.ru/kormlenie-grudyu/kak-otuchit-rebenka-ot-grudnogo-vskarmlivaniya-do-i-posle-goda.html

Когда начинать вводить прикорм

Если спрашивать совета у бабушек, они скажут, что прикармливание нужно вводить как можно раньше. Но времена меняются, и подобное мнение не считается верным.

Современные исследования гласят, что первый прикорм при грудном вскармливании разрешается вводить, когда грудничок достигнет 6-ти месячного возраста. Искусственничков с новой едой следует знакомить на месяц-полтора раньше.

До этого времени у ребенка не вырабатываются ферменты, благодаря которым можно без проблем переварить новую пищу. Если накормить кроху незнакомым продуктом, пища вряд ли усвоится и принесет пользу маленькому организму. Непереваренная еда станет дополнительной нагрузкой для кишечника и отрицательно скажется на пищеварительной системе.

В 6 месяцев необходимо ввести прикорм с учетом потребности ребенка в железе и продолжать вместе с тем грудное вскармливание. Суточная потребность ккал. представлена в таблице.

Возраст (месяц) 6-8 9-11 12-23
Каллории (день) 200 300 550

Особенности введения прикорма

Прикорм при ИВПосле полугодичного вскармливания молоком или адаптированными смесями аппетит младенца возрастает вместе с его физическим развитием. Привычного питания становится недостаточно. Малыш, высасывая одну грудь, с жадностью принимается за вторую. И даже этого ему не хватает. Он начинает капризничать, беспокоиться, раздражаться. Его интересует все, что находится на взрослом столе. Кроха тянет к себе столовые приборы, хватает салфетки, ложки, хлеб.

Это значит, что малыш нуждается в дополнительном прикармливании. Зачастую к этому времени у крохи уже появляются первые молочные зубы, требующие жевательной нагрузки. Он хорошо и уверенно сидит, желудок развился и готов к восприятию новой еды.

Питание детей на первом году жизни разделяется на два главных периода:

  1. Естественное.
  2. Переходное.

Первый прикорм грудничка – ответственный и долгожданный момент. Малыш переходит от привычного материнского молока к взрослой еде, которой будет питаться до конца жизни. Он постепенно научится жевать, глотать, перекатывать еду языком, откусывать от крупных кусков. Нет взрослых людей, которые не умеют этого делать. Период введения прикорма – главный шаг к настоящей взрослой жизни.

На грудном вскармливании

Вводить первый прикорм ребенку, выросшему на (ГВ), начинают с полугода. К этому периоду мамино молоко утрачивает свою первоначальную ценность и не обеспечивает грудничка необходимыми элементами. Но пока остается основным источником питания. Организм усиленно растет, мышечная, пищеварительная, нервная система требует дополнительных веществ.

Когда вес ребенка не соответствует нормам (таблица до года), врачи советуют вводить прикорм раньше общепринятого срока. Но встречаются малыши, бурно реагирующие на новые продукты. Тогда с первой взрослой едой они знакомятся с семи месяцев.

Прикорм при ГВ

На искусственном вскармливании

Груднички-искусственники уже в 4 месяца готовы принимать новую еду. К этому времени у них окончательно созревает система пищеварения и создается микрофлора. Механизмы, ответственные за глотание и усваивание твердых продуктов, уже сформированы. Если ребенка на искусственном вскармливании (ИВ) не начать докармливать к 4-4,5 месяцам, у него образуется дефицит минералов и витаминов, ведущий к развитию многих серьезных патологий.

С чего лучше начинать прикорм

В советские времена считали, что первым продуктом, с которым должен познакомиться малыш, является сок, разбавленный водичкой. Но педиатры нынешним мамочкам советуют в первый прикорм для малыша включать каши и вареные овощи. Если грудничок страдает неустойчивым стулом и недобором веса, лучше вводить каши. При склонности к частым запорам, сначала вводят овощи.

Какие каши подойдут для первого прикорма, а также рейтинг покупных каш — вы найдете в этой статье

Кашицу из зеленого яблока или непереспелой груши предлагают детям одной из первых. В этих продуктах содержится много клетчатки, положительно влияющей на функционирование кишечника. Но специалисты утверждают, что предложив младенцу сладкие фрукты, мама рискует получить отказ от овощных блюд и каш. Овощные продуты вводить в прикорм сложно. Ребенку трудно привыкнуть к их вкусу, отличающемуся от сладкого молока или адаптированной смеси. Здесь потребуется терпение. Предлагать продукт придется много раз, пока ребенок согласится его проглотить.

Не стоит спешить вводить каши в прикорм вместе с овощами. Малыш должен свыкнуться с одним блюдом. Кашу необходимо варить несладкую. Именно эту ошибку и совершают заботливые мамы, подслащивая предлагаемое блюдо.

Ошибки введения прикорма

Как вводить новые продукты

Знакомство с неизвестной едой начинается, когда ребенок здоров. Прикорм вводят перед привычным кормлением грудью (разбавленные соки предлагают до еды), начиная с 5 г, понемногу повышая объем до 150 г.

  1. Блюда детского прикорма должны иметь полужидкую консистенцию и не затруднять глотание. С взрослением карапуза пищу следует готовить более густую и плотную.
  2. Еду дают в теплом виде с ложечки. Необходимо в одно кормление предлагать по одному плотному и жидкому прикорму.
  3. Ребенка усаживают за стол и обязательно дают держать ложку.
  4. Золотое правило прикорма – последовательное и постепенное введение новых продуктов. Сначала грудничок адаптируется к одному виду пищи, затем ему предлагают другой.
  5. Вводя небольшую порцию, следят за стулом ребенка. Если он не меняется, количество еды увеличивают.
  6. В день профилактической прививки новую еду ребенку не предлагают.
  7. Введение прикорма начинается с пюре из кабачка, картофеля, тыквы, цветной капусты – это гипоаллергенные продукты, не усиливающие газообразование. Постепенно их смешивают и, не подсаливая, дают грудничку.
  8. Повзрослев, ребенок заинтересуется сырыми овощами. Многие мамы позволяют восьмимесячным детям съесть кусочек огурца или помидора. Делать этого не стоит. Сырые овощи кишечник грудничка сможет переваривать и усвоить только по достижению года. Тогда разрешается дать ребенку качественный, выращенный в своем огороде продукт без пестицидов и нитратов.
  9. Если ребенок выплевывает пищу, в нее можно капнуть грудное молоко. Так еда приобретет знакомый грудничку привкус.
  10. При введении каш применяют рис, гречку, кукурузную муку – злаки, не содержащие глютен. Манную крупу разрешается предлагать после достижения ребенком трех лет – это сильный аллерген.
  11. Четверть желтка дают не раньше 7 месяцев. Чужеродный животный белок может спровоцировать сильный приступ аллергии, нарушить работу почек и печени – о введении желтка в прикорм.
  12. С 7-8 месяцев в рацион начинают включать целые фрукты и перемолотое мясо из нежирных сортов. С 9 месяцев ребенку готовят фрикадельки, а к году дают котлеты на пару. Можно давать детские мясные консервы, выпускаемые в маленьких стеклянных баночках. Покупают их в соответствии с возрастом, указанным на этикетке. Чем старше возраст, тем степень измельчения меньше.
  13. Мясные бульоны в детский прикорм не включают, так как в них содержатся пуриновые основания, нарушающие обмен веществ.
  14. Супы-пюре готовят на отварах из овощей. Пищу к концу первого года можно подсаливать и сдабривать сливочным маслом.
  15. С 8 месяцев можно кефир. Смешивать его с творогом нельзя. Это грозит превышением нормы употребляемого животного белка и перегружает организм. Творог размешивают с овощным или фруктовым пюре – даем кефир ребенку.
  16. Малосоленый сыр дают с одного года.

Примерная схема введения прикорма

Неопытные мамочки спрашивают, как вводить и когда предлагать новые продукты грудничкам. Есть общепринятые правила прикармливания, которые нужно строго соблюдать. Прежде, чем ознакамливать кроху с новой едой, следует посоветоваться с участковым педиатром.

Общая схема прикорма (таблица)

Название продукта Возраст ребенка, мес.
ГВ ИВ
сок яблочный, грушевый, сливовый 3-4 2-3
пюре фруктовое 6 4-5
пюре овощное (раздельное) 6 5-6
крупы 6,5-7 5,5-6
мясо 8 6,5
творог 7-8 6
кефир детский 7-8 7,5
желток 1/4 8-9 7
рыба 10 9

7 советов по прикорму

  1. Сначала ребенку дают один овощной продукт, и в течение 5-7 дней наблюдают за реакцией. Если не возникло негативных симптомов, можно к этому овощу добавить другой, предлагая смешанный вид пюре.
  2. Соль в блюда добавлять не нужно, пока ребенок не свыкнется с их натуральным вкусом.
  3. Кашу следует варить из одной крупы. Можно предложить гречневую, кукурузную, рисовую, овсяную. Не стоит покупать продукты промышленного изготовления. Их легко приготовить самостоятельно из обычных круп. Предварительно крупу моют и размалывают в кофемолке. Каша сварится быстро, и будет содержать все жизненно важные элементы. Сваренную кашу перетирают через сито. В первое время подсаливать и подслащивать ее не нужно.
  4. Творог. Если ребенок спокойно переносит коровий белок, в 6-7 месяцев в прикорм включают творог. Приготовить его не сложно. Качественный кефир, купленный в магазине, греют на водяной бане. Свернувшуюся смесь откидывают на чистую сухую марлю, отжимая сыворотку. Перед ночным сном можно давать детский кефир. Следует избегать творожных масс и сырков – эти продукты разрешается вводить детям с трехлетнего возраста, невзирая на одобрительные надписи на упаковках.
  5. Гипоаллергеннными фруктами являются зеленые и светло-желтые яблоки и груши. Позже можно вводить абрикосы, бананы, сливы. С ягодами желательно потерпеть. Их вводят понемножку, совмещая с яблоками. Если кроха хорошо кушает творог, несколько клубничек или пара ягод смородины, добавленные в него, обогатят и разнообразят детский стол.
  6. С экзотическими фруктами спешить не стоит. Киви, апельсины, мандарины вводят в рацион после года, давая малышу по половинке цитрусовой дольки. Это делают даже тогда, когда кроха не страдает аллергией.
  7. Рыбные блюда разрешают вводить в прикорм с 9 месяцев. Это сильный аллерген, вызывающий раздражение, шелушение, высыпание, расстройство пищеварения у детей. Многие мамочки не знают с чего начать первый прикорм, основанный на рыбе. Это может быть хек, нототения, минтай.

Схема первого прикармливания должна согласовываться с педиатром. При осмотре грудничка он посоветует, с каких продуктов безопасно начинать, и расскажет, как правильно вводить взрослую незнакомую пищу малышу.

Личный опыт введения прикорма от Ольги

Отзыв специалиста

Выскажитесь или дайте свой совет

Почитать еще...
Во сколько месяцев можно начинать давать ребенку мясо
Со скольки месяцев вводить свеклу в прикорм ребенка
Когда можно вводить бананы в прикорм ребенку
Выбираем и вводим каши в прикорм ребенка