Во сколько (в каком возрасте) дети начинают спать всю ночь

Неспокойные ночи это естественная ситуация, с которой сталкиваются молодые родители. Малыши в первые месяцы жизни просыпаются ночью из-за голода, а некоторые спят очень чутко, и их сон может спугнуть любой посторонний шум в доме. Порой они бодрствуют ночью, а днем крепко спят.

Ребенок спит всю ночь

Беспокойный ночной сон крохи, очень выматывает родителей и они с нетерпением ждут, когда их ребенок начнет спать всю ночь не просыпаясь.

Развитие детского сна относительно возраста

Маленькие дети большую часть времени спят (около 80% суток). Фаза крепкого сна составляет около часа, затем они пробуждаются, желая поесть или провести время с любимыми родителями.

Малышам порой не нужна абсолютная тишина для крепкого сна.

Интересно: Английские ученые опытным путем выяснили, запись биения сердца благотворно сказывается на качестве сна новорожденных. Это очевидно, ведь девять месяцев своей жизни они слышали стук сердца своей матери, поэтому такие записи действуют на них успокаивающе.

Ребенок спит с медведемГрудные дети спят чутко, однако не спеша их необходимо приучать ко сну с привычным для всех домочадцев уровнем повседневного шума. Адаптация должна проходить постепенно. Если сначала соблюдалась полная тишина во время сна ребенка, то следующим этапом станет включение на небольшой громкости классических аудиозаписей. Выбор стоит отдавать композициям с высоким битрейтом. Когда малыш достигнет годовалого возраста, его сон станет намного крепче.

От качества и количества сна зависит формирование нервной системы, настроение, общее физическое состояние и развитие малыша. Правильный сон позволяет ребенку с интересом изучать новую информацию, охотнее есть и выполнять упражнения.

Важно: 5 причин плохого сна у маленького ребенка — возможно здесь кроется проблема беспокойного сна крохи.

Как спит ваш ребенок

Учитывая особенности новорожденных, их сон можно разделить на 4 типа:

  1. Отсутствует сон в ночное время. Если у малыша поменялись фазы бодрствования со дня на ночь, то в последствии ситуация может только усугубиться. В первые месяцы его могут тревожить боли в животе, а потом начнут прорезаться зубы, что вдвойне скажется на продолжительности и качестве сна.
  2. Прерывание фаз сна ночью. Часто малыши просыпаются ночью из-за перенапряжения в мышцах рук или ног. Непроизвольные взмахи заставляют их проснуться и порой испугаться.
  3. Ночные приемы пищи. Для новорожденных естественно просыпаться ночью от голода и порой не раз. Молоко быстро усваивается в организме, а кроха не может спать проголодавшись.
  4. Крепкий сон всю ночь — случается подобное редко.

Перепутал день и ночь

Родители сами становятся причиной изменений во времени бодрствования малыша. Днем с ними важно больше играть и общаться, но не доводя ребенка до перевозбуждения. В солнечное время суток важно, чтобы как можно больше света проникало в комнату ребенка.

Вечернее купание поможет улучшить сон ребенка, если добавлять в воду несколько капель валерианы, отвара мелиссы или ромашки. Необходимо учитывать дозировку средств на каждый литр воды, чтобы не пересушить кожу младенца или не спровоцировать появление аллергических реакций.

Воду нагревают до 37 °C, если она будет прохладнее, то это приведет к охлаждению и перевозбуждению ребенка.

Обстановка должна быть привычной, не должно быть никаких новых игрушек, которые могли бы привлечь интерес. Перед тем, как уложить ребенка спать следует напевать ему одну и ту же колыбельную или включать тихую мелодию. Ежедневный повтор этих действий поможет понять ребенку, когда ему пора засыпать.

Ночью ребенок требует докармливаний

Чем меньше ребенок спит днем, тем крепче его ночной сон

Гиперреактивность некоторых детей устраняется за счет пеленания. На эту тему ведется много дискуссий, в которых некоторые выступают «за» или «против» этого метода. Одним детям оно не нужно вовсе, а другим поможет не просыпаться ночью от резких движений. Каждый родитель принимает решение по этому поводу самостоятельно, ориентируясь на советы своего педиатра и индивидуальные особенности ребенка.

Полезно: Как быть, если ребенок спутал день с ночью и трудно ли перестроиться на нормальный режим?

Постоянно просыпается, требуя кормления

Ночные кормления – ситуация, с которой приходится сталкиваться всем молодым мамам. В первые месяцы жизни дети кушают часто и понемногу. Чем они старше, тем больше едят, но количество приемов пищи существенно сокращается. В их рацион начинают включать фруктовые и овощные каши, жидкие каши и супы.

Плотно поев днем, не исключено, что иногда ребенок может проснуться ночью и проголодаться. Зачастую это связано с выработанной привычкой, которая вскоре исчерпает себя. Проснувшегося ребенка можно напоить водой вместо того, чтобы давать ему смесь или кашу. Если грудничок не удовлетворился и не засыпает, его следует покормить.

Отлучать ребенка от грудного вскармливания не рекомендуется до девяти месяцев. Отучение от ночных кормлений не является панацеей для спокойного сна младенца, в период  до года ночью его периодически будут беспокоить различные болевые ощущения.

Маленькие дети не могут чувствовать себя спокойно, если голодны. Для этого им нужно умственно и физически повзрослеть.

В случае отказа от ночных кормлений необходимо соблюдать ряд правил:

  1. Нужный объем пищи разделять на порции и давать в течение дня.
  2. Соблюдать строгий распорядок дня ребенка.
  3. Кормить малыша за пару часов до сна.
  4. Сократить объем ночных приемов пищи или заменить их детским чаем или водой.
  5. Давать ребенку возможность заснуть самому, оставляя его в кроватке в полусонном состоянии — как научить ребенка засыпать самостоятельно.

Крепко спит и редко просыпается ночью

У каждого ребенка этот период наступает по-разному. Обычно новорожденные спят не дольше 4 часов. Некоторые почти сразу могут проспать всю ночь, не просыпаясь от воздействия внешних раздражителей и чувства голода, что являет собой исключение. Педиатры даже советуют  в таких случаях будить малышей, чтобы покормить их.

Малыш спит на полотенцах

Продолжительность сна у детей увеличивается к полу году

Фазы сна у детей удлиняются к 6 месяцам при правильном режиме дня и достаточной дневной активности. Они могут проспать до шести часов подряд, просыпаясь утром для кормления. Те дети, которые прошли период болезненных ощущений от колик, прорезывания зубов и подъема для ночных приемов пищи обычно спокойно спят всю ночь.

Причины таких пробуждений могут варьироваться от болей в животе и прорезывания зубов до обычного дискомфорта, связанного с внешними факторами. Например, ребенок лежит в неудобной позе или у него испачкан памперс.

Необходимо создать комфортные условия, чтобы помочь малышу крепко спать всю ночь:

  • проветрить комнату;
  • нормализовать влажность в помещении;
  • включить успокаивающую мелодию.

Малышу, который  недавно с грудного кормления перешел на естественное питание, порой не хватает груди мамы для того чтобы успокоиться и уснуть. Однако в последствии, его сон становится намного крепче, он может спать не просыпаясь на ночные кормления. Кормить грудью ребенка советуют до достижения им годовалого возраста, раннее отлучение от материнского молока может негативно отразиться на крохе.

Ребенок плохо спит по ночам после года

С детьми старше года можно договориться и выяснить, почему они капризничают и не хотят спать. Важно, чтобы в семье была теплая дружественная атмосфера, в которой ребенок чувствовал себя спокойно. Чаще всего на сон детей постарше влияет нервное перевозбуждение или стресс.

Малыши в этом возрасте склонны к переутомлению, теперь они более подвижны, открывают для себя очень много новой информации, а так же меняется привычный им рацион питания. К вечеру от переизбытка эмоций и новых ощущений, ребенок устает, из-за чего заснуть ему тяжело и его сон может быть тревожным.

Дополнительно по теме сна:

Оцените статью
 
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Выскажитесь или дайте свой совет

Почитать еще...
Как научить ребенка переворачиваться с живота на спину
Ребенок не хочет жевать
Как научить ребенка жевать (советы доктора Комаровского)
Опасность раннего использования подушки для детей
С какого возраста ребенку разрешается спать на подушке
Динамическая гимнастика для маленьких детей
Гимнастика для новорожденных: упражнения, разрешенные с первых дней